Behöver du kontakta någon angående en skadeanmälan?
Välkommen till en inspirerande träff!
Hälsoträffen innebär att du får träffa en hälsocoach som inspirerar och uppmuntrar dig till en livsstil som ger dig fler friska dagar.
Vad ingår?
I Ömsen Hälsa ingår en hälsoträff vart tredje år utan extra kostnad. Vid behov kan en hälsoplan göras upp med individuella mål.
Hälsocoach
Hälsocoachen inspirerar och uppmuntrar dig till en livsstil som ger dig fler friska dagar.
Boka tid
Du bokar själv en tid till den första hälsoträffen som hålls på Medimar – det går enklast via Ömsen Hälsa-appen eller Medimars växel på telefon 018 14404.
Provtagning
Före den första träffen, senast dagen innan, kommer du till Medimar för att lämna några blodprover. Proverna ska tas på fastande mage.
En piggare vardag med Ömsen Hälsa
Se vår hälsocoach Cecilia berätta hur det går till när du träffar henne
Vad händer sen?
Möte med hälsocoachen
Hälsoträffen är ett individuellt möte mellan dig och hälsocoachen. Eftersom du redan svarat på en enkät och lämnat blodprover har hälsocoachen hunnit förbereda mötet för att det ska bli så givande som möjligt.
Kost, motion, stress och återhämtning
Under träffen läggs fokus på fyra livsstilsområden – kost, motion, stress och återhämtning. Vad fungerar bra i ditt liv? Vad kan du bygga vidare på? Finns det något du kan och vill ändra på?
Hitta verktygen för ett hälsosammare liv
Hälsocoachen hjälper dig att hitta de verktyg som just du behöver för att få fler friska dagar. Det handlar om motivation och inspiration, inte om pekpinnar och förbud.
Hälsoplan
Vid behov kan en hälsoplan göras upp där individuella mål ingår. Då blir det också en uppföljning, antingen vid en ny hälsoträff eller per telefon.
