Inspiration för fler friska dagar

Ömsen Hälsa är inspiration och trygghet. Vi vill både sporra och utmana dig att göra sunda livsstilsval – ett steg i taget. Det gör vi genom inspirerande artiklar, aktiviteter och föreläsningar.

Som kund hos oss kan vi inspirera dig genom att erbjuda

Föreläsningar

Vi bjuder in dig till föreläsningar på Åland som kan handla om kost, träning eller psykisk hälsa.

Aktiviteter

Vi anordnar aktiviteter för både stora och små där du kan testa på nya träningsformer eller lära dig ny kosthållning.

Hälsoartiklar

Våra hälsoartiklar tar upp allt som handlar om hälsa. Du får läsa om kost, träning, sömn och återhämtning.

Testa ett träningspass hemma!

Styrka med Kricke

Vi bjuder dig på två stycken 15 minuters program som passar ypperligt att göra hemma. Fram med vattenflaskan och på med volymen!

Kristoffer "Kricke" Weckström är naprapat och träningsproffs.

Till träningen

Utöver inspiration

Utöver inspiration får du som kund hos Ömsen Hälsa träffa en hälsocoach som hjälper dig hitta en hälsosammare livsstil

Se hur det fungerar

Hälsoartiklar för att hjälpa dig komma igång med nya livet

Hantel, träningsskor och vattenflaska ligger på marken

Fem tips för en hälsosam nystart

Tillhör du gruppen ”åh, så skönt att komma tillbaka in i rutinerna”, eller befinner du dig i läger ”hjälp – det är vardag igen” efter att sommaren och semestern har tagit slut? Oavsett är det en perfekt tid att etablera nya livsstilsvanor som ger dig mer glädje och energi. Här är fem starttips!

Läs mer

Upptäck ditt Åland: Aktiviteter för alla smaker

På vårt vackra Åland, med över 6 700 öar, finns en mångfald av natursköna miljöer som uppmuntrar till fysisk aktivitet. Den åländska naturen erbjuder en mängd möjligheter för att hålla sig aktiv, samtidigt som du kan njuta av vad vår vackra ö har att erbjuda.

Läs mer

Munhälsa är viktigare än du tror

Att motion, en bra kost och återhämtning är viktigt för hälsan, vet många. Men visste du att en god munhälsa inte bara är bra mot karies utan kan påverka välbefinnandet i stort? – Munnen är en bra indikator på hur resten av kroppen mår, säger Sofia Sjölund på Nyfahlers tandläkare i Mariehamn.

Läs mer