Inspiration för fler friska dagar

Ömsen Hälsa är inspiration och trygghet. Vi vill både sporra och utmana dig att göra sunda livsstilsval – ett steg i taget. Det gör vi genom inspirerande artiklar, aktiviteter och föreläsningar.

Som kund hos oss kan vi inspirera dig genom att erbjuda

Föreläsningar

Vi bjuder in dig till föreläsningar på Åland som kan handla om kost, träning eller psykisk hälsa.

Aktiviteter

Vi anordnar aktiviteter för både stora och små där du kan testa på nya träningsformer eller lära dig ny kosthållning. 

Hälsoartiklar

Våra hälsoartiklar tar upp allt som handlar om hälsa. Du får läsa om kost, träning, sömn och återhämtning.

Digital Hälsoguide

I samarbete med e-hälsoföretaget Eatit erbjuder vi en unik digital hälsoguide som bygger på nudging - små vänliga knuffar för fler friska dagar.

Våra event för dig som Ömsen Hälsa kund

Pernilla Hjärne

Testa på Pernillas pass

Nu kan du som vår Ömsen Hälsa kund testa på ett pass hos Pernillas friskvård. Välj mellan cirkelträning eller boxercise. 

Hos Pernilla är alla välkomna - allt från tonåringar till pensionärer.

Läs mer om Pernillas pass här

Styrka med Kricke

Vi bjuder dig på två stycken 15 minuters program som passar ypperligt att göra hemma. Fram med vattenflaskan och på med volymen!

Kristoffer "Kricke" Weckström är naprapat och träningsproffs. 

Till träningen
Isac Holmström, fotograf: Niclas Nordlund

Träning med Isac!

Vi bjöd in våra kunder till en skidkväll vid Jomala skid- och skyttecentrum med Isac Holmström som gav tips och råd för skidträning.

Tillfället passade både nybörjare och för de som tränar regelbundet och vi hoppas på fler träningstillfällen med Isac!

 

Trålle Troll vinkar glatt

Skoj i Trålle Trolls grotta

Trolle Trålle hälsade alla välkomna till sin grotta i Krogstad under skördefesten. Hon bjöd på guldpengar, trollskogsbingo och många skratt.

Mai-Lis Hellenius står bakom ett bord vid föreläsningstillfället. På bordet finns broschyrer och äpplen.

Livsviktigt - en föreläsning om goda vanor!

Mai-Lis Hellénius, livsstilsprofesssor föreläste i oktober för Ömsen Hälsas kunder om det farliga stillasittandet och den bästa maten för hälsan.

Utöver inspiration

Utöver inspiration får du som kund hos Ömsen Hälsa träffa en hälsocoach som hjälper dig hitta en hälsosammare livsstil

Se hur det fungerar

Hälsoartiklar för att hjälpa dig komma igång med nya livet

Kvinna som visar sin mun

Munhälsa är viktigare än du tror

Att motion, en bra kost och återhämtning är viktigt för hälsan, vet många. Men visste du att en god munhälsa inte bara är bra mot karies utan kan påverka välbefinnandet i stort? – Munnen är en bra indikator på hur resten av kroppen mår, säger Sofia Sjölund på Nyfahlers tandläkare i Mariehamn.
Läs mer
Pontus Nyman

Pontus hälsoresa

Det är över fem år sedan Pontus Nyman gjorde en helomvändning av sitt liv och påbörjade sin hälsoresa: 10 dåliga armhävningar som blev till 20, mer och mer rörelse varje dag tills det blev dags att ta tag i kosten – och även självförtroendet som var i botten.
Läs mer
Jane och Tom-Stefan Witting

Hitta nyckeln till nervsystemet

Vi stressar och jobbar mycket. Rörelserna blir stela och vi får ont. Vi måste komma tillbaka till hur naturen har tänkt att vi ska röra oss, menar Jane Witting. Jane och hennes man Tom-Stefan Witting har länge intresserat sig för människan som en holistisk varelse och letar hela tiden efter nycklar till nervsystemet och vår motorik.
Läs mer
Inspirerande personer, Marita berättar om sin fartfyllda vardag

De brukar säga att det blir en sjuka det där när man är ute och spinger och det blir ju lite så, Marita 74

Nyfiken på vad hälsoförsäkringen täcker utöver att hjälpa dig till ett hälsosammare liv?

Nyfiken på vad hälsoförsäkringen täcker utöver att hjälpa dig till ett hälsosammare liv?

Se våra försäkringar