Inspiration för fler friska dagar

Ömsen Hälsa är inspiration och trygghet. Vi vill både sporra och utmana dig att göra sunda livsstilsval – ett steg i taget. Det gör vi genom inspirerande artiklar, aktiviteter och föreläsningar.

Som kund hos oss kan vi inspirera dig genom att erbjuda

Föreläsningar

Vi bjuder in dig till föreläsningar på Åland som kan handla om kost, träning eller psykisk hälsa.

Aktiviteter

Vi anordnar aktiviteter för både stora och små där du kan testa på nya träningsformer eller lära dig ny kosthållning. 

Hälsoartiklar

Våra hälsoartiklar tar upp allt som handlar om hälsa. Du får läsa om kost, träning, sömn och återhämtning.

Digital Hälsoguide

I samarbete med e-hälsoföretaget Eatit erbjuder vi en unik digital hälsoguide som bygger på nudging - små vänliga knuffar för fler friska dagar.

Några föreläsningar, event och aktiviteter vi erbjudit våra Ömsen Hälsakunder

En mobilvy som visar innehåll från vecka 11 i Eatits Hälsoguide.

Digital Hälsoguide

Eatits hälsoguide - ett enkelt sätt att må bättre!

Vill du ha snälla och okrångliga råd som hjälper dig att göra små förändringar?

Du får under 12 veckor små puffar per sms, som förhoppningsvis hjälper dig att hitta nya hälsosamma vanor i vardagen, små life hacks helt enkelt!

Läs mer om Eatit här

Styrka med Kricke

Vi bjuder dig på två stycken 15 minuters program som passar ypperligt att göra hemma. Fram med vattenflaskan och på med volymen!

Kristoffer "Kricke" Weckström är naprapat och träningsproffs. 

Till träningen
Isac Holmström, fotograf: Niclas Nordlund

Träning med Isac!

Vi bjöd in våra kunder till en skidkväll vid Jomala skid- och skyttecentrum med Isac Holmström som gav tips och råd för skidträning.

Tillfället passade både nybörjare och för de som tränar regelbundet och vi hoppas på fler träningstillfällen med Isac!

 

Trålle Troll vinkar glatt

Skoj i Trålle Trolls grotta

Trolle Trålle hälsade alla välkomna till sin grotta i Krogstad under skördefesten. Hon bjöd på guldpengar, trollskogsbingo och många skratt.

Mai-Lis Hellenius står bakom ett bord vid föreläsningstillfället. På bordet finns broschyrer och äpplen.

Livsviktigt - en föreläsning om goda vanor!

Mai-Lis Hellénius, livsstilsprofesssor föreläste i oktober för Ömsen Hälsas kunder om det farliga stillasittandet och den bästa maten för hälsan.

Utöver inspiration

Utöver inspiration får du som kund hos Ömsen Hälsa träffa en hälsocoach som hjälper dig hitta en hälsosammare livsstil

Se hur det fungerar

Vår app är fylld med inspiration och du kan enkelt anmäla dig till våra event!

Mobiltelefon med Ömsen Hälsa appen i displayen.

Ladda ner vår app

I vår app kan du enkelt boka din första hälsoträff, ta del av inspirerande artiklar och filmer, anmäla dig till våra event och göra din skadeanmälan.

Appen finns både i App store och i Google Play.

Hälsoartiklar för att hjälpa dig komma igång med nya livet

Få det gjort – så blir träningen av

Dåliga ursäkter till att inte träna och röra på sig finns det gott om, inte minst under årets mörkare månader. Men inte längre, nu går vi mot ljusare tider och vi på Ömsen Hälsa ger våra sju bästa tips på hur du väljer en mer aktiv vardag framför soffan, surfandet och snoozandet.
Läs mer
Bebis som sover i en säng

Hjälp – hur får man barn som sover?

Småbarnsåren är en ljuvlig tid, men det är också en tid då sömnen ofta blir lidande för dig som förälder. Ömsen Hälsas vårdcoacher får många frågor om barn och sömn, om vad som är normalt och hur man hjälper till att etablera goda sömnvanor. Här är några tumregler.
Läs mer
Bebis med handduk på huvudet

Svar på vanliga frågor från nyblivna föräldrar

Att bli förälder är bland det största som händer i vuxenlivet. Men med det följer för de allra flesta en hel del frågor och funderingar kring allt det nya i att ha fått ett litet liv att ansvara för och ta hand om. Här svarar Ömsen Hälsas vårdcoacher på några av de vanligaste.
Läs mer
Inspirerande personer, Marita berättar om sin fartfyllda vardag

De brukar säga att det blir en sjuka det där när man är ute och spinger och det blir ju lite så, Marita 74

Nyfiken på vad hälsoförsäkringen täcker utöver att hjälpa dig till ett hälsosammare liv?

Nyfiken på vad hälsoförsäkringen täcker utöver att hjälpa dig till ett hälsosammare liv?

Se våra försäkringar

Du vet väl om att vi har en app!

Du som kund kan ladda ner den här.