Sofie Laurenz, legitimerad dietist och personlig tränare, brinner för att hjälpa människor skapa hållbara vanor för en bättre livskvalitet. Med erfarenhet från både sjukvården och sin egen verksamhet, Dietistkliniken, arbetar hon för att sprida kunskap om hur rätt näring och livsstil kan förebygga ohälsa och främja välmående. Här delar hon med sig av sin resa och sin syn på vad som krävs för att må bra på riktigt.

När Roger Nordberg plötsligt drabbades av andfåddhet och yrsel var det början på en oväntad hjärtresa som ledde till en pacemakeroperation. Idag, med pacemakern som trygg backup, är han aktivare än på länge. I juni trampar han iväg på ett drygt 730 kilometer långt cykeläventyr från Åland till Öland för att samla in pengar till föreningen Vårt hjärta och visa att livet med pacemaker inte har några gränser. Bara nya vägar.

Föräldrar vet hur snabbt sjukdomar kan sprida sig i familjen, särskilt under förkylningssäsongen. Det går inte att "boosta" immunförsvaret med snabba knep, men det finns mycket du kan göra för att ge hela familjen de bästa förutsättningarna att hålla sig frisk. Genom bra vardagsrutiner hjälper du kroppens naturliga försvar att fungera optimalt.