Styrka med Kricke

Bli starkare tillsammans med Kristoffer "Kricke" Weckström, naprapat och träningsproffs. Här bjuder vi dig på två stycken 15 minuters program som passar ypperligt att göra hemma. Fram med vattenflaskan och på med volymen!

Styrka för överkroppen

Inledningen bjuder på en genomgång av övningarna, själva passet startar 7 minuter in i klippet.

Styrka för underkroppen

Inledningen bjuder på en genomgång av övningarna, själva passet startar 6 minuter in i klippet.

Visste du att genom att göra ett av de här passen samt gå en 15 minuters runda på lunchen, så har du uppnått de magiska 30 minuterna rörelse per dag? Det är du väl värd?