Inspiration för fler friska dagar

Ömsen Hälsa är inspiration och trygghet. Vi vill både sporra och utmana dig att göra sunda livsstilsval – ett steg i taget. Det gör vi genom inspirerande artiklar, aktiviteter och föreläsningar.

Som kund hos oss kan vi inspirera dig genom att erbjuda

Föreläsningar

Vi bjuder in dig till föreläsningar på Åland som kan handla om kost, träning eller psykisk hälsa.

Aktiviteter

Vi anordnar aktiviteter för både stora och små där du kan testa på nya träningsformer eller lära dig ny kosthållning. 

Hälsoartiklar

Våra hälsoartiklar tar upp allt som handlar om hälsa. Du får läsa om kost, träning, sömn och återhämtning.

Digital Hälsoguide

I samarbete med e-hälsoföretaget Eatit erbjuder vi en unik digital hälsoguide som bygger på nudging - små vänliga knuffar för fler friska dagar.

Några föreläsningar, event och aktiviteter vi erbjudit våra Ömsen Hälsakunder

En mobilvy som visar innehåll från vecka 11 i Eatits Hälsoguide.

Digital Hälsoguide

Eatits hälsoguide - ett enkelt sätt att må bättre!

Vill du ha snälla och okrångliga råd som hjälper dig att göra små förändringar?

Du får under 12 veckor små puffar per sms, som förhoppningsvis hjälper dig att hitta nya hälsosamma vanor i vardagen, små life hacks helt enkelt!

Styrka med Kricke

Vi bjuder dig på två stycken 15 minuters program som passar ypperligt att göra hemma. Fram med vattenflaskan och på med volymen!

Kristoffer "Kricke" Weckström är naprapat och träningsproffs. 

Isac Holmström, fotograf: Niclas Nordlund

Träning med Isac!

Vi bjöd in våra kunder till en skidkväll vid Jomala skid- och skyttecentrum med Isac Holmström som gav tips och råd för skidträning.

Tillfället passade både nybörjare och för de som tränar regelbundet och vi hoppas på fler träningstillfällen med Isac!

 

Trålle Troll vinkar glatt

Skoj i Trålle Trolls grotta

Trolle Trålle hälsade alla välkomna till sin grotta i Krogstad under skördefesten. Hon bjöd på guldpengar, trollskogsbingo och många skratt.

Mai-Lis Hellenius står bakom ett bord vid föreläsningstillfället. På bordet finns broschyrer och äpplen.

Livsviktigt - en föreläsning om goda vanor!

Mai-Lis Hellénius, livsstilsprofesssor föreläste i oktober för Ömsen Hälsas kunder om det farliga stillasittandet och den bästa maten för hälsan.

Utöver inspiration

Utöver inspiration får du som kund hos Ömsen Hälsa träffa en hälsocoach som hjälper dig hitta en hälsosammare livsstil

Vår app är fylld med inspiration och du kan enkelt anmäla dig till våra event!

Mobiltelefon med Ömsen Hälsa appen i displayen.

Ladda ner vår app och följ din hälsotidslinje.

I vår app kan du enkelt boka din första hälsoträff, ta del av inspirerande artiklar och filmer, anmäla dig till våra event och göra din skadeanmälan.

Appen finns både i App store och i Google Play.

Hälsoartiklar för att hjälpa dig komma igång med nya livet

Kvinna balanserar sin mobil, med Eatit Hälsoguide på skärmen.

Ömsen och Eatit lanserar digital Hälsoguide

E-terapi, läkarbesök online och Zoom-yoga är bara några exempel på den nya tidens digitala hälsotjänster. I samarbete med e-hälsoföretaget Eatit lanserar nu Ömsen en unik digital hälsoguide som bygger på nudging – små vänliga knuffar för fler friska dagar.
Läs mer
Hand som rör vid blåbärsris i skogen

Ta ett skogsbad med alla dina sinnen

I Japan är det en beprövad väg till minskad stress och ökad inre frid – i andra delar av världen är shinrin-yoku en relativt ny företeelse och en het trend. Här lär vi dig mer om konsten att bara vara i naturen och bada dina sinnen. Att skogsbada helt enkelt.
Läs mer
  •  
Inspirerande personer, Marita berättar om sin fartfyllda vardag

De brukar säga att det blir en sjuka det där när man är ute och spinger och det blir ju lite så, Marita 74

Nyfiken på vad hälsoförsäkringen täcker utöver att hjälpa dig till ett hälsosammare liv?

Nyfiken på vad hälsoförsäkringen täcker utöver att hjälpa dig till ett hälsosammare liv?

Du vet väl om att vi har en app!

Du som kund kan ladda ner den här.