Inspiration för fler friska dagar

Ömsen Hälsa är inspiration och trygghet. Vi vill både sporra och utmana dig att göra sunda livsstilsval – ett steg i taget. Det gör vi genom inspirerande artiklar, aktiviteter och föreläsningar.

Som kund hos oss kan vi inspirera dig genom att erbjuda

Föreläsningar

Vi bjuder in dig till föreläsningar på Åland som kan handla om kost, träning eller psykisk hälsa.

Aktiviteter

Vi anordnar aktiviteter för både stora och små där du kan testa på nya träningsformer eller lära dig ny kosthållning. 

Hälsoartiklar

Våra hälsoartiklar tar upp allt som handlar om hälsa. Du får läsa om kost, träning, sömn och återhämtning.

Digital Hälsoguide

I samarbete med e-hälsoföretaget Eatit erbjuder vi en unik digital hälsoguide som bygger på nudging - små vänliga knuffar för fler friska dagar.

Några föreläsningar, event och aktiviteter vi erbjudit våra Ömsen Hälsakunder

Mobiltelefon med Ömsen Hälsa appen i displayen.

Digital Hälsoguide

Eatits hälsoguide - ett enkelt sätt att må bättre!

Vill du ha snälla och okrångliga råd som hjälper dig att göra små förändringar?

Du får under 12 veckor små puffar per sms, som förhoppningsvis hjälper dig att hitta nya hälsosamma vanor i vardagen, små life hacks helt enkelt!

Isac Holmström, fotograf: Niclas Nordlund

Träning med Isac!

Vi bjöd in våra kunder till en skidkväll med Isac Holmström som gav tips och råd för skidträning.

Vi samlades ute vid Jomala skid- och skyttecentrum där vi tillsammans gick igenom grunderna i klassisk skidteknik.

Detta tillfälle passade både nybörjare och för de som tränar regelbundet och vi hoppas på fler träningstillfällen med Isac!

 

Trålle Troll vinkar glatt

Skoj i Trålle Trolls grotta

Trolle Trålle hälsade alla välkomna till sin grotta i Krogstad under skördefesten. Hon bjöd på guldpengar, trollskogsbingo och många skratt.

Mai-Lis Hellenius står bakom ett bord vid föreläsningstillfället. På bordet finns broschyrer och äpplen.

Livsviktigt - en föreläsning om goda vanor!

Mai-Lis Hellénius, livsstilsprofesssor föreläste i oktober för Ömsen Hälsas kunder om det farliga stillasittandet och den bästa maten för hälsan.

Utöver inspiration

Utöver inspiration får du som kund hos Ömsen Hälsa träffa en hälsocoach som hjälper dig hitta en hälsosammare livsstil

Vår app är fylld med inspiration och du kan enkelt anmäla dig till våra event!

Mobiltelefon med Ömsen Hälsa appen i displayen.

Ladda ner vår app och följ din hälsotidslinje.

I vår app kan du enkelt boka din första hälsoträff, ta del av inspirerande artiklar och filmer, anmäla dig till våra event och göra din skadeanmälan.

Appen finns både i App store och i Google Play.

Hälsoartiklar för att hjälpa dig komma igång med nya livet

Elefantunge som blir knuffad framåt av en annan elefant

Nudga dig till bättre hälsa – 5 konkreta tips

Varför är det så svårt att börja träna eller äta mer hälsosamt? Jo, för att vi ofta agerar irrationellt utifrån vad vi egentligen vet är bäst för oss på lång sikt. Men med ”nudging” – små mentala knuffar i rätt riktning – kan du hjälpa dig själv längs vägen mot bättre hälsa.
Läs mer
Kvinna står med höstlöv i en bukett

6 sätt att balansera ditt immunförsvar

Gurkmeja, intravenöst C-vitamin och silvervatten är bara några av alla ”mirakelmedel” som vissa kända hälsoprofiler gärna slår ett slag för i virus- och förkylningstider. Men faktum är att du inte kan ”boosta” ditt immunförsvar med annat än sunda livsstilsval.
Läs mer
  •  
Inspirerande personer, Marita berättar om sin fartfyllda vardag

De brukar säga att det blir en sjuka det där när man är ute och spinger och det blir ju lite så, Marita 74

Nyfiken på vad hälsoförsäkringen täcker utöver att hjälpa dig till ett hälsosammare liv?

Nyfiken på vad hälsoförsäkringen täcker utöver att hjälpa dig till ett hälsosammare liv?

Du vet väl om att vi har en app!

Du som kund kan ladda ner den här.