För många är våren och sommaren efterlängtade årstider. Samtidigt innebär de startskottet för allergisäsongen – en period som kan påverka både vardag och livskvalitet för stora delar av befolkningen. Pollenallergi är mycket vanligt, men med rätt kunskap och behandling går det ofta att minska besvären avsevärt.

Vad är pollenallergi?

Pollenallergi är en överkänslighetsreaktion mot pollen från träd, gräs eller örter. Det vanligaste symptomet är allergisk rinit, även kallad hösnuva. Cirka 5 procent av fyraåringar och upp till 20–25 procent av vuxna har allergisk rinit. För de flesta är besvären lindriga och kan behandlas effektivt med receptfria läkemedel.

När på året uppstår besvären?

Allergisäsongen kan börja tidigare än många tror. Redan i februari kan pollen från hassel och al finnas i luften. Före maj kan även björkpollen ge symptom. Under sommaren, främst i juni och juli, är det gräspollen som orsakar mest besvär. Beroende på väder kan pollensäsongen pågå ända in i september eller oktober.

Det är också viktigt att komma ihåg att alla allergibesvär inte är säsongsbundna. Dammkvalsterallergi kan ge symptom året runt och liknar ofta pollenallergi, med till exempel rinnande näsa och kliande ögon.

De vanligaste symptomen vid pollenallergi är:

• Rinnande näsa, nysningar och nästäppa
• Kliande, röda och irriterade ögon

Eftersom luftvägarna hänger ihop kan vissa även få symptom som påminner om astma, såsom hosta, pipande andning eller andfåddhet.

En del personer upplever också mer allmänna besvär, som trötthet, koncentrationssvårigheter och nedsatt prestationsförmåga. Dessa symptom kan ha stor påverkan på livskvaliteten under pollensäsongen.

När räcker egenvård – och när bör man söka vård?

Vid lindriga besvär behövs oftast ingen allergiutredning eller läkarbesök. Receptfria antihistaminer i tablettform, nässpray med kortison eller antihistamin samt ögondroppar räcker för många.

Om du vet att du får symptom varje år kan det vara klokt att börja förebyggande behandling. Kortisonnässpray kan med fördel påbörjas 1–2 månader innan pollensäsongen väntas starta.

Du bör kontakta vården om:

• Besvären är uttalade eller påverkar vardagen tydligt.
• Du har allmänsymptom eller tecken på astma.
• Det gäller små barn och man är osäker på orsaken.
• Du bara har nästäppa i ena näsborren.

Vid behov görs vidare utredning, oftast med blodprov.

Allergisäsongen kan innebära besvär för både barn och vuxna. Barnläkare Reeta Vehmas på Medimar delar här med sig av sina bästa råd för hur du kan känna igen pollenallergi och lindra symptomen – så att vardagen fungerar även när pollenhalterna är höga.

Cirka 5 procent av fyraåringar och 20–25 procent av vuxna har allergisk rinit. För de flesta är besvären lindriga och kan behandlas effektivt med receptfria läkemedel, utan att man behöver genomgå en allergiutredning.

Så kan du lindra dina besvär i vardagen

Förutom läkemedel finns flera enkla råd som kan hjälpa till att minska allergibesvären:

• Tvätta ansiktet och duscha gärna när du kommer hem för att få bort pollen från hud och hår.
• Håll fönster och dörrar stängda när pollenhalterna är höga.
• Följ pollenprognoser via tillförlitliga webbplatser.
• Många upplever en tydlig förbättring när egenvårdsråd kombineras med rätt läkemedel.

Vanliga frågor och missuppfattningar

En vanlig fråga i vården är om det är säkert att använda allergiläkemedel under lång tid, till exempel från februari till sensommaren. Svaret är ja – allergimediciner är trygga att använda även under längre perioder.

Personer med till exempel dammallergi använder ofta dessa läkemedel året runt utan problem, och effekten minskar inte vid långtidsanvändning.

Ett växande folkhälsoproblem – men med goda möjligheter till hjälp

Allergi, astma och atopiskt eksem är tillstånd som ökar i samhället, något som ses i hela västvärlden. Samtidigt utvecklas vården och behandlingsmöjligheterna kontinuerligt. Nya forskningsrön kommer varje år och gör det möjligt att hjälpa fler på ett bättre sätt.

Det viktigaste målet med allergibehandling är god livskvalitet – även under pollensäsongen. Med rätt stöd och behandling finns det mycket hjälp att få.