Inspiration för fler friska dagar

Ömsen Hälsa är inspiration och trygghet. Vi vill både sporra och utmana dig att göra sunda livsstilsval – ett steg i taget. Det gör vi genom inspirerande artiklar, aktiviteter och föreläsningar.

Som kund hos oss kan vi inspirera dig genom att erbjuda

Föreläsningar

Vi bjuder in dig till föreläsningar på Åland som kan handla om kost, träning eller psykisk hälsa.

Aktiviteter

Vi anordnar aktiviteter för både stora och små där du kan testa på nya träningsformer eller lära dig ny kosthållning.

Hälsoartiklar

Våra hälsoartiklar tar upp allt som handlar om hälsa. Du får läsa om kost, träning, sömn och återhämtning.

Digital Hälsoguide

I samarbete med e-hälsoföretaget Eatit erbjuder vi en unik digital hälsoguide som bygger på nudging - små vänliga knuffar för fler friska dagar.

Våra event för dig som Ömsen Hälsa kund

Testa på Pernillas pass

Nu kan du som vår Ömsen Hälsa kund testa på ett pass hos Pernillas friskvård. Välj mellan cirkelträning eller boxercise.

Hos Pernilla är alla välkomna - allt från tonåringar till pensionärer.

Läs mer om Pernillas pass här

Styrka med Kricke

Vi bjuder dig på två stycken 15 minuters program som passar ypperligt att göra hemma. Fram med vattenflaskan och på med volymen!

Kristoffer "Kricke" Weckström är naprapat och träningsproffs.

Till träningen

Isac Holmström, fotograf: Niclas Nordlund

Träning med Isac!

Vi bjöd in våra kunder till en skidkväll vid Jomala skid- och skyttecentrum med Isac Holmström som gav tips och råd för skidträning.

Tillfället passade både nybörjare och för de som tränar regelbundet och vi hoppas på fler träningstillfällen med Isac!

Skoj i Trålle Trolls grotta

Trolle Trålle hälsade alla välkomna till sin grotta i Krogstad under skördefesten. Hon bjöd på guldpengar, trollskogsbingo och många skratt.

Mai-Lis Hellenius står bakom ett bord vid föreläsningstillfället. På bordet finns broschyrer och äpplen.

Livsviktigt - en föreläsning om goda vanor!

Mai-Lis Hellénius, livsstilsprofesssor föreläste i oktober för Ömsen Hälsas kunder om det farliga stillasittandet och den bästa maten för hälsan.

Utöver inspiration

Utöver inspiration får du som kund hos Ömsen Hälsa träffa en hälsocoach som hjälper dig hitta en hälsosammare livsstil

Se hur det fungerar

Hälsoartiklar för att hjälpa dig komma igång med nya livet

Babyboom och bebisliv på Vårdö – en vardagsskildring

De flesta är cirka ett år gamla. Någon är lite yngre. Någon lite äldre. Alla bor de på Vårdö och har dessutom Ömsen Hälsa. En grå månad bestämde vi oss därför för att besöka mammagruppen på Vårdö med elva små, söta bebisar och deras mammor för att höra hur de har det på sin ö.

Läs mer

Svar på vanliga frågor från nyblivna föräldrar

Att bli förälder är bland det största som händer i vuxenlivet. Men med det följer för de allra flesta en hel del frågor och funderingar kring allt det nya i att ha fått ett litet liv att ansvara för och ta hand om. Här svarar Ömsen Hälsas vårdcoacher på några av de vanligaste.