Inspiration för fler friska dagar | Ömsen Hälsa

Inspiration för fler friska dagar

Ömsen Hälsa är inspiration och trygghet. Vi vill både sporra och utmana dig att göra sunda livsstilsval – ett steg i taget. Det gör vi genom inspirerande artiklar, aktiviteter och föreläsningar.

Som kund hos oss kan vi inspirera dig genom att erbjuda

Föreläsningar

Vi bjuder in dig till föreläsningar på Åland som kan handla om kost, träning eller psykisk hälsa.

Aktiviteter

Vi anordnar aktiviteter för både stora och små där du kan testa på nya träningsformer eller lära dig ny kosthållning. 

Hälsoartiklar

Våra hälsoartiklar tar upp allt som handlar om hälsa. Du får läsa om kost, träning, sömn och återhämtning.

Några föreläsningar, event och aktiviteter vi erbjudit våra Ömsen Hälsakunder

Mai-Lis Hellenius står bakom ett bord vid föreläsningstillfället. På bordet finns broschyrer och äpplen.

Livsviktigt - en föreläsning om goda vanor!

Mai-Lis Hellénius, livsstilsprofesssor föreläste i oktober för Ömsen Hälsas kunder om det farliga stillasittandet och den bästa maten för hälsan.

Trålle Troll står med det ena benet på en stock i en äppelodling.

Trålle Troll - en mästare på hinderbana

På Åland Grönskar och på Skördefesten har vi funnits på plats för våra allra minsta kunder. Trålle Trolls hinderbana har varit uppskattad för både stora och små.

Utöver inspiration

Utöver inspiration får du som kund hos Ömsen Hälsa träffa en hälsocoach som hjälper dig hitta en hälsosammare livsstil

Vår app är fylld med inspiration och du kan enkelt anmäla dig till våra event!

Mobiltelefon med Ömsen Hälsa appen i displayen.

Ladda ner vår app och följ din hälsotidslinje.

I vår app kan du enkelt boka din första hälsoträff, ta del av inspirerande artiklar och filmer, anmäla dig till våra event och göra din skadeanmälan.

Appen finns både i App store och i Google Play.

Hälsoartiklar för att hjälpa dig komma igång med nya livet

Utblommad maskros

Psykologen: Så hanterar du förändringar i livet

Våren 2020 liknar inget vi tidigare har upplevt – en oviss och obehaglig tid för både individ och samhälle; känslomässig, ekonomisk, social och fysisk. Vi bad därför psykologen Sonja Dolke på Medimar förklara hur du bäst kan hantera plötsliga förändringar i livet.
Läs mer

6 sätt att balansera ditt immunförsvar

Gurkmeja, intravenöst C-vitamin och silvervatten är bara några av alla ”mirakelmedel” som vissa kända hälsoprofiler gärna slår ett slag för i virus- och förkylningstider. Men faktum är att du inte kan ”boosta” ditt immunförsvar med annat än sunda livsstilsval.
Läs mer
Fästing i pincett i ett laboratorium

Åländska fästingar viktiga för forskningen

Den är liten, kan sprida svåra sjukdomar och är vanligt förekommande på Åland. Men på Bimelix i Mariehamn bedrivs också ledande forskning kring fästingar och fästingburna sjukdomar. Vi rapporterar om forskningsläget och tipsar om hur du bäst kan skydda dig.
Läs mer
Inspirerande personer, Marita berättar om sin fartfyllda vardag

De brukar säga att det blir en sjuka det där när man är ute och spinger och det blir ju lite så, Marita 74

Nyfiken på vad hälsoförsäkringen täcker utöver att hjälpa dig till ett hälsosammare liv?

Nyfiken på vad hälsoförsäkringen täcker utöver att hjälpa dig till ett hälsosammare liv?

Du vet väl om att vi har en app!

Du som kund kan ladda ner den här.